Vind vreugde door yoga, ayurveda en massages en kom weer in contact met jezelf in deze retraite, weg van de drukte van het dagelijks leven.
De retraite vindt plaats in Kausay Community, gelegen in een groene vallei vlakbij Valencia, Spanje. Omringd door olijfgaarden, pijnbomen en sinaasappelbomen, nodigt de plek je uit om te onthaasten en aanwezig te zijn.
Deze yurt is bedoeld voor heilige doeleinden. Sommige meditatie- en yoga-activiteiten vinden hier plaats.
Je deelt een traditionele Mongoolse yurt met je mede retraite deelnemers.
Geniet van dagelijkse gezonde maaltijden bereid met groenten en fruit geteeld in onze community.
De kosten voor jouw deelname aan deze retraite zijn €350 voor de 5-daagse retraite
Aankomst voor 14:00
14:30 Introductie land, groep & programma
17:00 Diner
19:00 – 20:30 Yinclass
7:00 – 9:00 Hatha Yoga (meditatie, pranayama’s & asana’s)
9:00 – 10:00 Ontbijt
10:00 – 10:30 Karma yoga (groente snijden)
10:30 – 11:15 Workshop yogastyles
11:15 – 11:30 Thee (snack/fruit)
11:30 – 12:15 Workshop Suryanamaskare (Sunsalutation)
13:00 – 14:00 Lunch
14:00 – 16:30 Mindful wandeling in de buurt
17:00 – 18:00 Diner
19:00 – 20:30 Yinclass / Yoga Nidra
7:00 – 9:00 Hatha Yoga (meditatie, pranayama’s & asana’s)
9:00 – 10:00 Ontbijt
10:00 – 10:30 Karma yoga (groente snijden)
10:30 – 11:15 Workshop ayurveda I
11:15 – 11:30 Thee (snack/fruit)
11:30 – 12:15 Workshop ayurveda II
13:00 – 14:00 Lunch
14:00 – 17:30 Vrije tijd (wandelen, schrijven, massages)
17:30 – 18:00 Diner
19:00 – 20:30 Yinclass / Yoga Nidra
7:00 – 9:00 Hatha Yoga (meditatie, pranayama’s & asana’s))
9:00 – 10:00 Ontbijt
10:00 – 10:30 Karma yoga (groente snijden)
10:30 – 11:15 Workshop chakra’s I
11:15 – 11:30 Thee (snack/fruit)
11:30 – 12:15 Workshop chakra’s II
13:00 – 14:00 Lunch
14:00 – 17:30 Vrije tijd (wandelen, schrijven, massages)
17:30 – 18:00 Diner
19:00 – 20:30 Yinclass / Yoga Nidra
7:00 – 9:00 Hatha Yoga (meditatie, pranayama’s & asana’s))
9:00 – 10:00 Ontbijt
10:00 – 10:30 Karma yoga (groente snijden)
10:30 – 12:30 Gezamenlijke afsluiting
13:00 – 14:00 Lunch
Heb je nog vragen?
Met de trein:
We organiseren een pick-up op het Xativa treinstation op de eerste dag om 13.00 uur.
Met het vliegtuig:
U kunt naar Valencia of Alicante vliegen. Wij kunnen een vliegveld pick-up voor u verzorgen, de extra kosten hiervoor zijn €80. Het is ook mogelijk om met het openbaar vervoer te reizen; met de metro/bus en trein reist u naar de stad Xativa, dit duurt ongeveer 2 uur vanaf Valencia en 3 uur vanaf Alicante.
Met de auto:
Als u met de auto komt, laat het ons weten en wij zorgen voor een routebeschrijving.
© YO-KI • All Rights Reserved 2022-2023